بين تغذية وملابس الخريف…نصائح لتقوية مناعة الطفل

autumn with children مناعة الطفل في الخريف
  • شارك هذه التدونية:
مع بداية الخريف، يعاني بعض الأطفال من الأمراض بسبب تقلب الطقس وميوله إلى البرودة. ورغم أن مناعة الطفل الضعيفة نسبياً تجعله يلتقط بعض الأمراض، إلا أن الأهل يمكنهم مساعدة ابنهم ليمر الخريف بسلام عبر إتباع بعض النصائح.

في البداية، لا تلم نفسك كثيراً إن التقط طفلك الزكام أو الرشح بسبب تقلب الطقس، فهي ظاهرة طبيعية بالرغم من الاعتناء بالطفل في البيت والحضانة، إلا أنه يجب متابعة الطفل عن كثب ليتعافى سريعاً. ومن الأمراض الشائعة في الخريف، السعال والكحة، والزكام، والحساسية بمختلف أنواعها.

 

فكيف نقوي مناعة الطفل ونقلل من التقاط الأمراض في فصل الخريف؟



  1. يجب البدء بالتقليل من الأطعمة الباردة مقابل زيادة المشروبات الساخنة، فهي مفيدة في تقليل الأمراض الصدرية، كما أنها تلين المعدة.

  2. الفيتامينات مهمة جداً لتقوية المناعة والحماية من الرشح، ومن الجيد أن موسم الحمضيات يبدأ في الخريف
    لذا احرص على تناول طفلك يومياً الليمون والبرتقال وغيرها من الخضراوات والفواكه.

  3. الماء مفيد أيضاً للطفل في هذه الفترة لحمايته من الجفاف، مع تبدل الطقس بين الجفاف والمطر الخفيف.

  4. وإلى جانب التغذية، يواجه الأهل مشكلة في اختيار ملابس الطفل في الخريف مع كثرة تقلباته المناخية.
    ولعل القاعدة هنا، أن “لا قاعدة ثابتة في الخريف”.

  5. ارتداء الملابس وفق الطقس. فملابس الصباح قد لا تناسب الليل، وملابس الحضانة قد لا تناسب ملابس اللعب في الحديقة.

  6. لذا احرص على ارتداء الطفل ملابس قطنية، مع اصطحاب سترة دائمة في حقيبته في حال برودة الجو.

  7. ولا تثقل عليه بغطاء الرأس والجوارب السميكة إلا في حال البرودة الشديدة.

  8. تذكر أن الطفل يحتاج طبقة إضافية واحدة بالنسبة لملابس الكبار.

  9. ولابد من التعاون مع الحضانة باستمرار لمراقبة مناعة الطفل و التأكد من إتباع النصائح المناسبة من اجل فصل خريف امن.

  10. نحن في حضانة ليتل أكاديمي ننصح الأهل دائماً بإحضار الوجبات الصحية للطفل. كما تقوم  الممرضة و الطبيب الزائر بمتابعة الحالة العامة للأطفال و بشكل خاص الطفل المريض.

كيف تساعد طفلك على قضاء وقت ممتع و مفيد في المنزل خلال فترة الصيف و الحجر المنزلي

إن قضاء وقت في المنزل خلال جائحة كورونا ( كوفيد ١٩) و خصوصاً مع حلول فصل الصيف قد تكون مزعجة ..


ليتل أكاديمي

دور الأب في حياة الابناء و التعلم الافتراضي – يوم الأب العالمي

لا يقل دور الأب أهمية عن دور الأم في تربية الابناء بحيث تعتبر العلاقة بين الأب و طفله في مرحلة ..


ليتل أكاديمي

التعلم عن بعد في مرحلة الطفولة المبكرة و الإعداد للمدرسة

يشدد الأخصائيون في مجال التربية على أهمية التعلم في مرحلة الطفولة المبكرة و تأثيرها الإيجابي على الأطفال و على مستوى ..


ليتل أكاديمي